伊戈达拉跟着麦迪学东西的时候心里那叫一个酸楚，麦迪教他就示范一下，然后就没了……就没了……没了……了……

麦迪很会利用自己的身体没错，但是不知道怎么把自己利用自己身体的方法传授给伊戈达拉。

但是詹姆斯不一样，说起利用身体，詹姆斯是一起训练的五个人里最强的，而且教伊戈达拉起码会把自己利用身体的方法说出来，而不是麦迪那样说都说不出个所以然来。

麦迪的身体天赋是老鹰队里最好的，但是伊戈达拉身体素质伊戈达拉最接近詹姆斯这个可能是nba历史上身体素质最好的家伙，跟着詹姆斯训练，伊戈达拉练得可欢了，进步也更明显。

只是……伊戈达拉的罚球……越来越坑爹就是了。

科比那边逐渐找到了手感，让刘莽压力变得很大，这个偏执狂的实力迅速恢复，刘莽现在拒绝和这家伙一对一单挑了。

主要是害怕自己和科比单挑起来没完没了了，谁输了都不愿意停下来。

刘莽这边，老鹰队外线最有天赋的三个球员在一起提升自己，老鹰队其他人也没闲着。

刘莽接到了球队多次电话，讨论现阶段球队的事情。

8月5号的时候，莫宁终于做出了决定，1年底薪留守老鹰队，早在七月下旬，夸梅-布朗做完宣传活动后，就跟着莫宁一起去训练去了。

由于约什-史密斯要二年级了，拉希德-华莱士又老了一岁，需要更多的打中锋，所以夸梅-布朗不需要去打大前锋，甚至快攻战中，拉希德-华莱士更多需要出现在中锋位置才能更好的适应，夸梅-布朗的位置需要更往中锋方面发展，开始跟着莫宁增重。

夸梅-布朗开始朝着莫宁那种类型的中锋发展，当然不会变成重型中锋，只是适度增重，以便于对付奥尼尔和姚明，去年117公斤的体重还是差了一些，将来的跳跳男贾维尔-麦基，体重都122公斤，霍华德巅峰期也是120公斤，詹姆斯今年夏天都109公斤重了，夸梅-布朗下赛季赛季中期就24岁了，到了该增重的时候了。

拉希德-华莱士32岁了，速度倒是没多大减弱，但冲击力降低，阵地战还行，快攻中冲抢能力上赛季就开始下滑了，所以练追身接球三分，提高利用身高接球顺势投篮的能力，增强外线投篮能力。

约什-史密斯那边，主要是加强篮下终结能力和持球推进的能力，反击中需要他。

科沃尔那边，本来刘莽想要带他来一起练三分的，不过科沃尔也不知道哪里找到的门路，跑去找到了雷吉-米勒拜师学跑位和协防去了。

刘莽特意打电话找科沃尔询问了一下，才知道，两人是老乡！

真-老乡的那种老乡，两人都是加州人，都是加州的里弗赛德县人，现在两人也在加州训练，隔着不到四个小时车程。

卡尔德隆继续跟着斯托克顿训练，格兰杰和大卫-李两个新秀，则是和穆罕穆德、贾森-特里一起训练去了。

这两个新秀刘莽没有管太多，没有前几年的那种照顾小弟的念想在了，总有一天会分开，何必多投入那份感情。

成长是一件很残酷的事情。

不管是对自己还是对其他人……

至于最后的一个位置的引援人选，迟迟没有决定。

老鹰队现在控卫位置上有刘莽、卡尔德隆；得分后卫有麦迪、伊戈达拉、贾森-特里；小前锋位置上有普林斯、格兰杰、科沃尔；大前锋有拉希德-华莱士、约什-史密斯、大卫-李、穆罕穆德；中锋位置上有夸梅-布朗、莫宁。

其中麦迪和伊戈达拉都是偶尔要打前锋的，相对来说后卫线要薄弱一些，主要是找不到合适的球员。

首先得有经验，然后不管坐了多少场冷板凳，上去就得做出贡献。

这样的球员太难找了，去年一直等到了3月份，才签回来了佩尔森，补充了这个缺陷。

宁缺毋滥，这是老鹰队现在的想法，反正时间还长，空出一个位置等待就好，把主力变得更强，大腿足够粗了，总有人会来抱的。

压阵的老将很重要，宁可没有，也不要弄个负担回来。

……

刘莽等人在训练中度过了一天又一天，nba休赛期漫长的长草期，也一天天过去，联盟里也在发生着变化。

和老鹰队保留主力、锻炼新秀，等待新赛季不同，那些输掉的球队，都在尽力的求变化。

8月22号，中国男篮在亚运会拿到了冠军，得到了2006年日本篮球世锦赛的门票，姚明在拿下冠军后，表示这张世锦赛门票是给接下来26号满23岁的刘莽的生日礼物，希望明年有个好成绩。

有姚明有王治郅，亚运会对中国男篮来说太轻松了。

湖人队那边，在8月23号，科比生日这天，重新把禅师菲尔-杰克逊请了回去，禅师看到科比和姚明的组合诞生的时候，早就按捺不住想要复出了，珍妮-巴斯一提这件事，他马上就答应了。

科比生日party都取消了，跑去禅师家过了一夜，搞得刘莽想要吃垮科比的想法都没能实现。

8月24号，nba官方宣布了下赛季季后赛的新规则。

热火队首轮被淘汰，让nba改了规则，赛区第一只保证分区前四的位置，不保证一定是分区前三。

这个改动对赛区第一依旧必进季后赛并且必定是分区前四没什么影响，主要是让前四按照战绩来排名，避免了过去几年多次出现的活塞队早早的遇到老鹰队、热火队首轮遇到克制他们的对手被爆冷的事情出现。

爆冷当然很好，但是热火和老鹰队在一个赛区，按照热火和老鹰队的实力来说，几乎肯定都是东部前四，那么就很有可能下赛季依旧会是第二轮的预备对阵，这对联盟来说不是什么好的事情，他们希望老鹰队和热火队能在东决交手。

除此之外还有火箭队、灰熊队、奇才队、勇士、爵士等球队的一些不大不小的交易，在姚明和科比联手的热度降下来之后，开始占据新闻版面。

但这些和正在努力提升自己的刘莽没什么关系。

到了8月25号下午，刘莽的最后一组左手三分疯狂训练结束后，让刘莽等了很久的系统提示来了！